아부다비 요가 클래스 리오픈 이벤트!!!

안녕하세요.
아부다비 Al Ghazal Golf Club 소속
한인 요가강사 ‘Jane’입니다 :)

코로나사태로 인해 장기간 휴강 했었던 알가잘 요가 클래스가 드디어 2020년 8월 1일부터 ‘ Al Ghazal Club House ‘ 에서 오전 정규수업을 다시 오픈 하였습니다.

리오픈 기념으로 다양한 이벤트를 진행 합니다!
모든 이벤트 중복 참여 가능하오니 많은 참여 부탁드립니다!

“해시태그 이벤트”
2020.08.10 - 2020.10.10
 #아부다비한인요가 #아부다비요가 #알가잘요가
본인 인스타그램 피드에 위 3개 해시태그와 함께 다양한 사진 게시물을 올려주시면 3일 요가 트라이얼 쿠폰을 드립니다.
이벤트 참여 후 오픈 카톡으로 연락 주시면 감사하겠습니다.
(기존 회원분들은 종료일로 부터 평일 3일 연장 1회 입니다.)

” 최고급 요가매트 증정 이벤트”
2020.08.10 - 2020.10.10
주변 친구 및 지인들을 3명 소개해 등록 달성시에
MANDUKA or LULULEMON 20만원 상당의
요가 매트를 상품으로 증정 해드립니다.
(인원 수 무제한 입니다.)

“내 친 소 이벤트”
2020.08.10 - 2020.10.10
주변 지인들을 소개하여 등록 달성시에
한명당 10일(2주) 기간을 무료로 연장 해드립니다.
(인원 수 무제한 입니다.)

“개근 왕 이벤트”
2020.08.10 - 2020.10.10
1개월 또는 3개월권 등록하신 회원분들에
한하여 20일(4주) 연속 ‘개근달성’ 할 시에
10일(2주) 기간을 무료로 연장 해드립니다.
(연장 1회 제한 입니다.)


✔️준비물 : 편한복장  &  개인물통
✔️장소 : Club House [Al Ghazal Golf Club]
✔️시간 : 10 AM


- 요가를 기존에 하셨던 분들이거나 관심이 있으신분들.
- 목,허리,어깨,골반 등 만성통증 또는 오십견을 겪고계신분들.
- 거북목, 굽은어깨 등 자세교정이 필요한 성장기 아이들.
- 요가를 전혀 접해보시지 못한 초보분들 또한 가능하고 아이들, 남녀노소 할것없이 모두에게 가능합니다.

-비크람(핫요가)
전세계에서 요가 강사들이 ‘산스크리트어’ 언어를 공통적으로 사용하며 다루는 ‘전통요가’입니다.
수업내용이 그때그때 달라지는 것이 아닌 시퀀스(순서)가 정해져 있는, 26가지의 아사나(동작)들로 이루어진 60분수업입니다.

-힐링요가
인체 365개의 혈을 여는 과정으로 심법과 행법으로 혈을 열고 닫게 하는 주체인(닫힌마음, 상처받은마음)을 풀어주는 요가입니다. 어렵게 생각 마시고 간단한 스트레칭부터 전체적으로 머리부터 발끝까지의 혈액순환을 돕는 요가라고 생각하시면 됩니다.

-빈야사요가
빈야사 요가는 ‘움직이는 명상’이라고 생각하시면 됩니다.
산스크리트어로 ‘냐사(nyasa)와 비(vi)’라는 단어가 어원인 빈야사는 흐르다 또는 연결하다는 뜻으로 해석됩니다.
빈야사는 움직이고 있지만 정신을 몸에 집중하면서 이뤄내는 명상이라고 할 수 있어요. 같은 동작을 반복하면서 시선과 호흡으로오직 내 몸에만 집중할 수 있는 시간입니다.

요가라고 해서 다 자세가 어렵고 기이한 동작들만 있는것 이 아닙니다^^ 요가의 종류는 워낙 많고 각 수업 클래스마다 레벨도 다른 수업들이 많기 때문에 자신에게 맞는 요가클래스나 강사를 만나는 것 또한 매우 중요한 일입니다 :)

위에 소개된 수업 외에 다양한 요가프로그램 및 매트필라테스 등 집에서도 할 수 있는 프리웨이트(근력) 프로그램을 다루고 있습니다.

회원님들의 몸 상태를 먼저 확인하고 자신이 할 수 있는 한에서 동작들을 하며 호흡만으로도 땀을 흘릴 수 있는 운동이 요가 입니다.

초보자 또한 다 따라하실 수 있는 시퀀스들도 많기 때문에주저하지 마시고 요가수련에 참여 해 보세요 :)
부담없이 편하게 연락주시면 상담 해 드리도록 하겠습니다.

인스타를 하시는 분들이 있다면 제 인스타 계정을 팔로우 해 주시고 다이렉트 메시지나, 카카오 오픈카톡으로 연락주시면 자세한내용을 알려드리겠습니다.
아래에 링크 첨부 해드리겠습니다.

감사합니다 :)

Phone Number : 050-559-4238
                         

Instagram : ' abudhabiyoga_jane ' 검색

https://open.kakao.com/o/s6pTE8Vb