기구 필라테스 + 매트 필라테스 콤보

✴️ 2월 파워 필라테스 콤보 수업 신청 안내
기구 필라테스의 효과, 이미 잘 알고 계시죠?

리포머의 스프링 무게 조절을 통해 근력은 강화하고 유연성은 높여주는 운동입니다.
기구 필라테스는 매트 필라테스에 비해 스프링의 보조로 더 쉽고, 더 정확하며, 더 효과적으로 운동할 수있어요.
특히 속근육 강화와 짧은 시간 안에 탄력 있는 바디 라인을 만드는 데 큰 도움이 됩니다.

이번 파워 필라테스 콤보 수업은
 근력 강화 중심의 기구 필라테스와 코어 집중 매트 필라테스를 함께 경험힐수 있는 특별 운동 프로그램입니다.

✴️ 수업일정
•매트 필라테스 그룹 수업(드림센타)
화요일 10.00 - 10.50
목요일 09.30 - 10.20
•기구 필라테스 개인 수업 (메도우)
개인 스케줄 맞춰 조율 가능

✴️ 수업료 안내
* 매트 2회 + 기구 2회 / 400
* 매트 2회 + 기구 1회 / 300
* 매트 3회 / 240

✴️ 준비물
개인 매트 (필수)
밴드 (대여가능)

✴️신청 및 문의
0503412981