기구 필라테스 수업

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안녕하세요.

전세계적으로 가장 인정받고있는 국제 필라테스 STOTT 자격증 보유자 7년 경력차 강사입니다.

두바이에서 생활하다보면 운동루틴 유지하지 정말 쉽지 않습니다.

차로 이동하는 생활.

에어콘이 빵빵한 실내에서의 생활.

무더운 날씨에 지쳐 앉아있는 시간이 길어지는 일상들의 지속.

이럴때일수록 실내에서 할수있고 몸의 중심부터 바르게 세울수 있는 필라테스 운동 꼭 필요합니다.

기구 필라테스가 좋다는건 다들 아시죠!

리포머를 활용한 스프링 무게 조절로 근력을 강화하고 유연성을 높일 수 있죠.

개인 맞춤형 운동 프로그램을 통해 각자의 목표와 체형에 맞는 운동을 할 수 있어 많은 사람들이 선호합니다.

기구 필라테스는 매트 필라테스에 비해 스프링의 도움으로 더 쉽게 자세를 유지할 수 있습니다.

속근육을 강화하는 데 매우 효과적이며, 탄력 있는 몸매를 만드는 데 큰 도움이 됩니다.

근력이 부족하신분들께 추천합니다!

필라테스 처음 접하시는분도 쉽게 할수있는 운동입니다.
 
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장소 - 메도우 (두바이)

문의 및 신청 - 0503412981 (왓졉, 카톡 가능)

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