9월 파워필라테스

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”9월 파워 필라테스 그룹 매트 신청받습니다. “

클래스 소개:

코어 근육을 집중적으로 강화하고, 전신의 깊은 근육층까지 이완시키는 딥 스트레칭을 결합한 인텐시브 프로그램으로 자세 교정과 몸매 보정에 큰 효과를 볼 수 있습니다.

이 수업은 초보자도 쉽게 따라할 수 있으며 나이 또는 성별 관계없이 누구나 참여할 수 있습니다.

뭉친 근육을 풀어주고 유연성을 향상시키며, 체형 교정과 자세 안정에 도움을 줍니다.
장시간 앉아있는 생활습관으로 굳어진 몸을 부드럽게 풀어내고 싶으신 분께도 추천드립니다.

✔ 이런 분께 추천해요

* 뻣뻣한 몸을 부드럽게 만들고 싶은 분
* 만성 근육통, 불균형 자세로 고민인 분
* 유연성과 코어 힘을 함께 키우고 싶은 분
* 코어와 근력강화로 골프 또는 테니스 등 다양한 스포츠를 균형있게 즐기고 싶은분
* 체형 교정이 필요한 직장인
* 운동 후 회복 및 몸의 긴장을 풀고 싶은분


일정 :  매주 월요일 아침 10.15 - 11.10
          매주 화요일 저녁 8.00 - 8.55

비용 : 1회 - 100 /  8회 - 360 (주2회)

준비물 : 매트(필수), 밴드(대여가능)

장소: 드림센타 (두바이)

예약 및 문의 : 050 3412981 (왓졉, 카톡 가능)
     
   
**장소대여 특정상 불참시 기간연장 및 환불은 불가인점 양해바랍니다.
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“수업사진 및 동영상 확인은 아래 링크로~ ”

https://blog.naver.com/dubai_dreamcenter/223982842198

https://www.instagram.com/jo_dubai_77?igsh=MWsxeHNtdWJxcWk5dw%3D%3D&utm_source=qr

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